サンドバッグトレーニングでカラダ引締め！脂肪燃焼！

こんにちは！プラックの佐々木です(*’ω’*)！

PLUCK STUDIO で開講している「KICK BEGINNERS CLASS」では、サンドバッグトレーニングも採り入れております（練習メニューは毎回変わります)。

サンドバッグを高負荷・ハイペースで打ち続けることで、「スタミナ(心肺機能)向上」・「基礎代謝アップ」・「カラダ引締め効果」・「脂肪燃焼効果」・「ストレス発散効果」などが期待でき、ハードな現代社会をタフに戦い抜く社会人にはうってつけのトレーニングです！

もちろん、体力に自信の無い方でも負荷を調整して適正にトレーニングすることができますので、安心してくださいね✨

 

PLUCK STUDIO KICKBOXING FITNESS
〒460-0014名古屋市中区富士見町3-29 4F
(地下鉄上前津駅3番出口より徒歩3分・東別院駅1番出口より徒歩5分。栄・金山からもアクセス良好です！)
TEL052-990-2234