「一心不乱」に動いてカラダ引締め！体幹強化！R.K.パンチトラック！

こんにちは！プラックの佐々木です(*’ω’*)！

PLUCK STUDIO で開講しております、「リズミカルキックボクササイズ(R.K.)クラス」は、キックボクシングエクササイズはもちろんのこと、ひたすらパンチを打ち続ける「パンチトラック」もご用意しております！

パンチを打ち続ける行為は、「体幹・下半身を強化する」のにもすごく効果的なんです！

効果的なパンチ連打のために強靭な体幹・下半身が非常に重要です。

つまり正しいフォームで効果的なパンチ連打を意識して出し続けることによって、その動きがそのまま「体幹強化！」「下半身強化！」にも繋がるんです(´艸｀*)。また、腰回りもしっかり動かすので、「腰回りの引締め」にも効果大です！！！

R.K.クラスは、週に5日開講(※R.K.M、R.K.C含む)しておりますので、是非お時間ご都合のいい時にご参加されてみてはいかがでしょうか(*’ω’*)！ジムタイムテーブルはこちら。

 

PLUCK STUDIO KICKBOXING FITNESS
〒460-0014名古屋市中区富士見町3-29 4F
(地下鉄上前津駅3番出口より徒歩3分・東別院駅1番出口より徒歩5分！栄・金山からもアクセス良好です！)
TEL052-990-2234