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YouTube動画随時更新中です!

2024.09.27 | YouTube

こんにちは!プラックの佐々木です✨YouTube動画随時更新中です!!(※スマートフォンでご覧の方は画面を横にしてご覧ください!)

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↑↑2024/09/26更新【名古屋キックボクシング】2024/09/25(水)ファンクショナルサーキットトレーニングクラス【名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2024/09/26更新【名古屋キックボクシング】2024/09/24(火)KICK BASIC CLASS【名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2024/09/14更新【名古屋キックボクシング】2024/09/13(金)KICK BEGINERS CLASS【名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2024/09/13更新【名古屋キックボクシング】2024/09/12(木)格闘技エクササイズKICKOUT(ウォーミングアップ編)【名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2024/09/12更新【名古屋キックボクシング】2024/09/11(水)ファンクショナルサーキットトレーニングクラス【名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

 

↑↑↑2024/09/11更新【名古屋キックボクシング】2024/09/10(火)KICK BASIC CLASS【名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】 2024年9月11日

 

↑↑↑2024/03/12更新【東海テレビさんに取材していただきました】東海テレビの「ぐっさん家」でPLUCK STUDIOを取り上げていただきました【名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】2024年3月12日

 

↑↑↑2023/04/27更新【キックボクシング・格闘技エクササイズKICK OUT(中級レッスン)】20分で滝汗ッ!2023年4月5月コリオ【名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】2023年4月27日

 

↑↑↑2023/02/10更新【有料級保存版キックエクササイズ】未経験者にもできる!初心者向けキックボクササイズ10分動画(EDM・Mirror Version)【名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】2023年2月10日

 

↑↑↑2022/11/04更新【初心者キック女子】30秒で覚える!パンチミットコンビネーショントレーニング例【名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2022/11/02更新【キックボクシング・格闘技エクササイズKICK OUT(中級レッスン)】25分で滝汗ッ!2022年10月11月コリオ【名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2022/07/13更新【癒し系キック女子】笑顔がもっと素敵になる!キック歴1ヶ月20代キック女子によるキックミットトレーニング【ストレス解消!名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2022/02/26更新【キックボクシング指導・40代放課後ミット】サウスポーも!オーソドックスも両方練習する!キックミット2分2R(※目次は概要欄)【名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2022/02/25更新【キックボクシング指導・50代放課後ミット】50代でもこれだけ動ける!キックミット2分2R【名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2022/02/23更新【癒し系キック女子】笑顔がもっと素敵になる!20代キック女子によるキックミットトレーニング2分2R【ストレス解消!名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2022/02/22更新【意外に超チル!?】見てるだけで強くなる!至極のキックミット2分2R【名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2021/12/18更新【キック初中級者向けミット全7ラウンド(※目次は概要欄)】清く正しく殴る蹴る!無理なく楽しみながらできるキックミットトレーニング【名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2021/12/15更新【キック中級者向け対人練習(※目次は概要欄)】清く正しく殴る蹴る!怪我無く楽しみながらできる「マススパーリング」練習例【名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2021/10/13更新【ミット持ち上手くなりたい人必見!】ミット持ち初心者にも参考にしてほしいミット持ち指導のコツを学ぶ動画【名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2021/10/12更新【キック女子を楽しませる♡】初心者キック女子を楽しませる!インストラクター・トレーナー向けキックミットのコンビネーション指導手順案【名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2021/09/30更新【ディフェンスの基本の「キ!」】キックボクシング初心者がまずやるべきディフェンステクニック基本練習(※目次は概要欄参照)【名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2021/09/16更新【忙しい人向け】短時間で消費カロリーがハンパナイ!体が引き締まる!気持ちよく痩せる!ミットトレーニング動画【名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2021/09/15更新【キック女子】トレーナーの指示が的確!幸せホルモンもめっちゃ出ちゃう⁉ただただストレス解消目的でOK!ただただ楽しくミットを殴る蹴る【名古屋キックボクシング女子&男子のいるジム】

 

↑↑↑2021/09/14更新【未経験20代キック女子】未経験から3か月!20代キック女子の成長記録(ミットトレーニング編)【放課後ミット・名古屋キックボクシング女子&男子のいるジム】

 

↑↑↑2021/09/09更新【心身を鍛える・40代男性】最終ラウンドは「気持ち」だけで勝負!自分自身を最後まで追い込むミットトレーニング!【名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2021/09/08更新【20代キック女子】キック初心者でもできる!まずやるべきキックミットコンビネーション【名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2021/09/07更新【20代サウスポーキック女子】キック初心者にも楽しめる!パンチ&キックミットコンビネーション【放課後ミット・名古屋キックボクシング女子&男子のいるジム】

 

↑↑↑2021/08/19更新【初中級者向けミット】少し慣れてきたら次にやるべきディフェンスとコンビネーション練習例【名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2021/08/18更新【有料級保存版キックエクササイズ】未経験者にもできる!初心者向けキックボクササイズ10分動画(EDM・Mirror Version)【名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2021/08/17更新【初心者向けミット】キックボクシング初心者がまずやるべきミットトレーニング(コンビネーション編)【名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2021/08/16更新【キック女子】キックボクシング初心者がまずやるべきキックミットトレーニング(コンビネーション編)【名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2021/07/29更新【ハイキック女子増えてます】パンチもキックも力強い!コンビネーションも楽しくできるミットトレーニング【名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2021/07/28更新【心身を鍛える・40代男性】全身運動でボディメイクしながら自分自身を最後まで追い込む!最終ラウンドミットトレーニング!【名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2021/07/27更新【未経験20代キック女子】未経験者から1ヶ月半でここまで技術も体力もレベルアップ!キックミットトレーニング【放課後ミット・名古屋キックボクシング女子&男子のいるジム】

 

↑↑↑2021/07/26更新【守って即3倍返し!】蹴りやパンチを防御すぐに攻撃を「3倍返す」ミットトレーニング2ラウンド【名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2021/07/21更新【癒し系キック女子】ただただ楽しく!ストレス解消!キックミットトレーニング!【放課後ミット・名古屋キックボクシング女子&男子のいるジム】

 

↑↑↑2021/07/14更新【蹴りたがり女子続出ッ!】キック初心者がまずやるべき!ディフェンスからの攻撃テクニック練習【ミットトレーニング・名古屋キックボクシング女子&男子のいるジム】

 

↑↑↑2021/07/14更新【守りつつ攻める】これができないとやられる!基本的なディフェンスを入れたミットトレーニング【放課後ミット・名古屋キックボクシング女子&男子のいるジム】

 

↑↑↑2021/07/13更新【NO KICK NO LIFE‼︎キック女子】パンチもキックも技術UP!病まないためのひたすらパンチキック打ちまくる動画【結論:蹴れる=ハッピー♡です・名古屋キックボクシング女子&男子のいるジム】

 

↑↑↑2021/07/13更新【可愛がり⁉】ラスト40秒ラストスパート!会長がトレーナーに満面の笑みでシゴかれる動画【放課後ミット・名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2021/07/12更新【癒し系キック女子】上手く蹴れない人必見!スムーズに前足の蹴りを出す方法【放課後ミット・名古屋キックボクシング女子&男子のいるジム】

 

↑↑↑2021/07/04更新【キック女子】パンチ&キックのレベルアップがハンパナイ!!「奇跡の10分」ミットトレーニング【放課後ミット・名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2021/07/03更新【トレーナーの指導が適格すぎる】キック男子の「奇跡の10分」ミットトレーニング【放課後ミット・名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2021/06/25更新【癒し系キック女子】たった4分見るだけでパンチ技術が格段に上がる放課後ミット【放課後ミット・名古屋キックボクシング女子&男子のいるジム】

 

 ↑↑↑2021/06/08更新【女子キックボクシング】1.3倍速キック女子が一心不乱に叩く蹴る!魂のローキック!ミドルキック!パンチコンビネーション!【キックビギナーズクラス・名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2021/05/31更新【6分言われた通りにやるだけ】キック未経験者も安心!初心者向けミットトレーニング【名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2021/05/30更新【20代女性】満面の笑みで遠慮なく殴る蹴る動画【名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2021/05/29更新【1日で1.3キロ痩せました】86㎏ジム会長がクラスレッスン終了後に公開練習を6ラウンドやってみた(※目次は概要欄にあります)【名古屋キックボクシング女子&男子の集まるジム】

 

↑↑↑2021/05/21更新即効性あり】ガッキーロスのあなたがたった3分で立ち直る簡単な方法【結論:無心で蹴り続けることです】【名古屋キックボクシング女子&男子が集まるジム】

 

↑↑↑2021/05/17更新【男の自信を取り戻す】たった3分!アラフォー男子が体力・精神力を鍛えるためにやるべきストレス解消方法【名古屋キックボクシング男子】

 

↑↑↑2021/5/14更新【魂のローキック】キックボクシング女子に応援されつつも、最後は見事に沈没【名古屋キックボクシング女子&男子】

 

↑↑↑2021/05/14更新【脳トレ⁉】キックボクシング女子にも大人気!ウォーミングアップ時に大好評!噂の「パンチリズムトレーニング」動画【名古屋キックボクシング男子編】

 

↑↑↑2021/05/11更新【1.3倍速キック女子が蹴りまくる】失敗しないダイエット!みんなで楽しくワイワイグループレッスン!それがキックビギナーズクラスだ!【名古屋キックボクシング女子&男子】

 

↑↑↑2021/05/08更新【初中級キック】ほどよく可愛がる⁉清く正しく殴る蹴る!!ディフェンスも意識したミットトレーニング【名古屋キックボクシング】

 

↑↑↑2021/05/06更新【試合には出ませんが】健康維持!楽しくストレス解消!無理なく続けるミットトレーニング【名古屋キックボクシング】

 

↑↑↑2021/04/30更新【健康的に蹴りまくる】全身カラダ引締めに効くッ!必見の2分動画【名古屋キックボクシング女子】

 

↑↑↑2021/04/28更新【キックボクシング女子】健康的な可愛い子ちゃんが蹴りまくる!「ストレスフリーになれる空間&時間がここにある」を伝えたい2分動画【名古屋キックボクシング】

 

↑↑↑2021/04/24更新【可愛い子ちゃんが蹴る】限界に挑戦!苦しい!でも楽しい!至極の3分ミットトレ【名古屋キックボクシング女子&男子】

 

↑↑↑2021/04/23更新【爽快に蹴るキックボクシング女子】叩きまくるッ!蹴りまくるッ!2分で全身運動キックミットトレーニング【名古屋キックボクシング女子&男子】

 

↑↑↑2021/04/22更新【イケメンがシゴかれる的シリーズ】たったの2分で限界まで追い込まれる⁉︎現代社会人が効率的に心身を鍛えるトレーニング【名古屋キックボクシング】

 

↑↑↑2021/04/21更新【スレンダーボディになる】無心で全身運動ッ!「ミドル」をカッコよく蹴るための基礎トレーニング!【名古屋キックボクシング女子】

 

↑↑↑2021/04/14更新【女性会員がミットを持ってみるシリーズ】会長が2分間ミドルキックをひたすら蹴ってみた【名古屋キックボクシング女子&男子】

 

↑↑↑2021/04/09更新【2分で免疫強化ッ‼︎】ストレス解消ッ!全身運動ッ!心肺機能アップ!至高の2分トレーニング【キックボクシング名古屋】

 

↑↑↑2021/04/08更新【キックボクシング女子】ラストまで満面の笑みッ!ストレス解消ッ!体幹トレーニングにもなるミットトレーニング【キックボクシング名古屋】

 

↑↑↑2021/03/24更新【全集中!1分脳トレ】考えながら動けるようにになる“エンジョイ”ボクシングエクササイズ!【キックボクシング名古屋】

 

↑↑↑2021/03/18更新【キックボクシング女子】全集中!ダイエット!ストレス解消!ミットトレーニング【キックボクシング名古屋】

 

↑↑↑2021/03/16更新【有料級保存版】体脂肪を燃やすためのキックボクササイズ11分(Full & Mirror Version)【キックボクシング名古屋】

 

↑↑↑2021/03/12更新【5分半ッ!】初心者向けリズムキック(mirror version) 【キックボクシング名古屋】

 

↑↑↑2021/03/09更新あなたのストレスをたった「2分」で簡単に解消できる方法お見せします!【名古屋キックボクシング】

 

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